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Autoayuda
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Ya estamos
Resistiré
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YA ESTAMOS EN EL CAMINO

Todos los seres humanos viven conforme a las posibilidades que la vida le ofrece. Sin embargo ese destino que, al parecer nadie escaparía, da alternativas, algunas pequeñas pero de gran valor para los cambios y otras grandes de las que muchas veces no sabemos hacer buen uso.

La vida nos pone obstáculos, pero nos ofrece disfrutar de la felicidad al vencerlos Del mismo modo nos da la oportunidad de brindar ayuda a los demás y así sentir que tenemos algo de Dios y que estamos en la tierra para ayudar a cumplir la misión de otros.

A veces sentimos la necesidad de mejorar nuestro estado de ánimo, y vemos, que deseamos algo; en el lugar equivocado, en el momento equivocado y con las personas equivocadas. A veces es una de estas cosas, y otras, se combinan las tres al mismo tiempo. El arte de nuestra búsqueda es darnos cuenta de estas instancias, y sortearlas.

La conducta de las personas muchas veces es errática, no solo para los demás, sino que también lo es para uno mismo. Los mecanismos defensivos del Yo a veces distan mucho de serlo en circunstancia del Yo con el otro. Se da que estos mecanismos actúan como el Yo contra otros o defendiéndonos sin ningún motivo de los otros contra mí.

Saber salir de los estados que nos ponen mal es todo un entrenamiento, de imitación de buenos hábitos, y de entender la vida en la justa dimensión de nuestra propia naturaleza.

Usted podrá encontrar soluciones y respuestas en; Capítulos y versículos de la Biblia, de la Torá, del Corán, del Gita, del Buda, de un Santo, o de un Gurú, de un poeta o del mismo Papa, del Monje, Pastor, Rabino, o Imán. Del profesor de gimnasia o de yoga.

Siempre se encuentra la salida, sólo hay que buscarla.

Si necesitas potenciar tu fe y visión de las cosas, te recomiendo que leas y medites, varias veces al día, lo escrito por la Madre Teresa de Calcuta

¿CUÁL ES?

El día más bello. Hoy

La cosa más fácil. Equivocarse

El obstáculo más grande. El miedo

El mayor error. Abandonarse

La raíz de todos los males. El egoísmo

La distracción más bella. El trabajo

La peor derrota. El desaliento

La primera necesidad. Comunicarse

Lo que hace más feliz. Ser útil a los demás

El misterio más grande. La muerte

El peor defecto. El mal humor

La persona más peligrosa. La envidiosa

El sentimiento más ruin. El rencor

El regalo más bello. El perdón

Lo más imprescindible. El hogar

La ruta más rápida. El camino correcto

La sensación más grata. La paz interior

El resguardo más eficaz. La sonrisa

El mejor remedio. El optimismo

La mayor satisfacción. El deber cumplido

La fuerza más potente del mundo. La fe

La cosa más bella de todas. El amor

Madre Teresa de Calcuta

Esta letra de canción tal vez te sirva para tener de guía

RESISTIRE

Cuando pierda todas las partidas
Cuando duerma con la soledad
Cuando se me cierren las salidas
Y la noche no me deje en paz

Cuando sienta miedo del silencio
Cuando cueste mantenerse en pie
Cuando se revelen los recuerdos
Y me pongan contra la pared

Resistiré erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla pero siempre
Sigue en pie

Resistiré
para seguir viviendo
Soportare los golpes
Y jamás me rendiré
Y aunque los sueños
se me rompan en pedazos
Resistiré

Cuando el mundo pierda toda magia
Cuando mi enemigo sea yo
Cuando me apuñale la nostalgia
Y no conozca ni mi voz

Cuando me amenace la locura
Cuando mi moneda salga cruz
Cuando el diablo pase la factura
O sí alguna vez me faltas tú

Resistiré erguido frente a todo
Me volveré de hierro para endurecer la piel
Y aunque los vientos de la vida soplen fuerte
Soy como el junco que se dobla pero siempre
Sigue en pie

Resistiré
para seguir viviendo
Soportare los golpes
Y jamás me rendiré
Y aunque los sueños
se me rompan en pedazos
Resistiré

(Letra de La Calva y Toro)

SÓLO POR HOY ( Tal vez te vaya este pensamiento)

SOLO POR HOY

Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi aspecto: cortés en mis maneras, no criticaré a nadie, y no pretenderé mejorar o discriminar a nadie, sino a m i mismo.

Sólo por hoy seré feliz en la certeza de que he sido creado para la felicidad, no sólo en el otro mundo, sino en este también.

Sólo por hoy me adaptaré a las circunstancias, sin pretender que las circunstancias se adapten a mis deseos.

Sólo por hoy dedicaré 10 minutos de mi tiempo a una buena lectura; recordando que, como alimento es necesario para la vida del alma.

Sólo por hoy haré una buena acción y no lo diré a nadie.

Sólo por hoy haré por lo menos una cosa que no deseo hacer; y si me sintiera ofendido en mis sentimientos, procuraré que nadie se entere.

Sólo por hoy me haré un programa detallado. Quizá no lo cumpla cabalmente, pero lo redactaré. Y me guardaré de dos calamidades, la prisa y la indecisión.

Sólo por hoy creeré firmemente -aunque las circunstancias demuestren lo contrario- que la buena providencia de Dios se ocupa de mí como si nadie existiera en el mundo.

Sólo por hoy no tendré temores. De manera particular no tendré miedo de gozar de lo que es bello y de creer en la bondad. Puedo hacer el bien durante doce horas. Lo que descorazonaría sería pensar tener que hacerlo durante toda mi vida.

Juan Pablo II

Máximas para mi hija. 1825

Gral. José de San Martín

Humanizar el carácter y hacerlo sensible aun con los insectos que no perjudican

Stern ha dicho a una mosca abriéndole la ventana para que saliese :

Anda, pobre animal, el mundo es demasiado grande para nosotros dos.
Inspirarla amor a la verdad, y odio a la mentira.
Inspirarla a una gran confianza y amistad pero uniendo el respeto.
Estimular en Mercedes la caridad con los pobres.
Respeto sobre la propiedad ajena.
Acostumbrarla a guardar un secreto.
Inspirarla sentimientos de indulgencia hacia todas las religiones.
Dulzura con los criados, pobres y viejos.
Que hable poco y lo preciso.
Acostumbrarla a estar formal en la mesa..
Amor al aseo y desprecio al lujo.
Inspirarla amor por la Patria y por la libertad.

IMAGINA

Imagina que no hay cielo
Es fácil si probas, ni infierno abajo,
Sólo el cielo sobre nosotros

Imagina que no hay países...
No es tan difícil hacerlo.
Nada por quien matar o morir.

Ni religiones tampoco.
Imagina a toda la gente,
viviendo en paz.

Imagina que no hay posesiones
Me pregunto si podes,
Que no hay ninguna necesidad de codicia o de hambre
Una hermandad del hombre.
Imagina a toda la gente
compartiendo todo el mundo...

Podrás decir que soy un soñador,
Pero no soy el único.
Espero que algún día te unas a nosotros
y el mundo será sólo uno

John Lennon

Algo de Budismo

El Iluminado pudo ver las Cuatro Nobles Verdades que muestran el camino del Nirvana o de la aniquilación del "yo":

- La primera Noble Verdad es la existencia del dolor. Se sufre al nacer, al crecer, al enfermar y al morir. Se sufre al estar unido a lo que no se ama. Se sufre también, y más aún, al separarse de lo que se quiere. Y se sufre al desear lo que no se puede tener.

La segunda Noble Verdad es la causa del dolor. La concupiscencia es la causa del dolor. El mundo que nos rodea actúa sobre la sensación y engendra una sed de apego que exige la inmediata satisfacción. Nace la ilusión del "yo", que se manifiesta en el apego a las cosas. El deseo de vivir para la satisfacción del "yo" nos hace caer en las redes del disgusto. El placer es un cebo; detrás de él está el dolor.

La tercera Noble Verdad es el cese del dolor. El que domina su "yo", se libera de la concupiscencia. Y al no experimentar apego, la llama del deseo tampoco encuentra alimento con que nutrirse.

La cuarta Noble Verdad es el Noble Óctuplo Sendero que lleva al cese del dolor. Se salva aquél que hace desaparecer su "yo" ante la Verdad, aquél que subordina su voluntad al deber, el que sólo tiene como deseo realizar su deber.

- He aquí el Noble Óctuplo Sendero:
1º La buena forma de comprender.
2º Las buenas decisiones.
3º La buena forma de hablar.
4º La buena forma de actuar.
5º La buena forma de ganarse la vida.
6º Los buenos esfuerzos.
7º Los bueno pensamientos.
8º La saludable paz del espíritu.

10 PRÁCTICAS SALUDABLES

pRESTA ATENCIÓN A LA FORTALEZA DEL ESPÍRITU
NO DESCUIDES TU CUERPO YA QUE ESTE ES EL COMPAÑERO DEL ESPÍRITU - eL TRABAJO Y LA GIMNASIA DAN UN BUEN APORTE
VIVE EN ARMONÍA CON LA SOCIEDAD Y TU GRUPO
AYUDA SIEMPRE, DA MÁS FUERZA QUE SER AYUDADO
TOMATE TIEMPO PARA MEDITAR - ALGUNOS INCLUYEN LA ORACIÓN, OTROS LA MENTE EN AL VACÍO.
cOME BIEN, DUERME BIEN Y ENTRENA TODO TU CUERPO BIEN
PROGRAMA TUS PRÓXIMOS 100 AÑOS
nO INTERFIERAS EN LA MISIÓN DE OTROS
sUGIERETE QUE TODO LO BUENO Y HUMANO TE ES POSIBLE
NO TE REPROCHES TUS PROPIOS TIEMPOS

AUTOAYUDA SUGERIDA

Si usted pasa por una crisis que lo hace sentir mal piense que puede hacer muchas cosas para sobrellevar el problema.

Trabajo (El trabajo siempre da una buena salida): Hacer una quinta, carpintería, artesanías.
Arte: Dedíquese a las muchas expresiones que viene haciendo o, que ha postergado; desde la pintura hasta la poesía, teatro, canto, fotografía, diseño gráfico, pasando por la música.
Internet: Este interesante y moderno recurso es recomendado actualmente por muchos psicólogos. Usted podrá chatear, vincularse con otros de una forma jamás imaginada. También podrá acceder a gran cantidad de información en breves tiempos, escribir y contactarse con personas de todo el mundo. El costo siempre será mínimo.
Estudie lo que tiene postergado
Ingrese a instituciones de ayuda, milite en política
Pasee perros
Si no ha hecho gimnasia y su cuerpo se lo permite, es hora que empiece. Puede hacer Yoga, Taichi chuan, Complementos y cualquier deporte que se lo permita.

JURAMENTO DE HIPÓCRATES

"Juro por Apolo médico y por Asclepio y por Higia y por Panacea y todos los dioses y diosas, poniéndoles por testigos, que cumpliré, según mi capacidad y mi criterio, este juramento y declaración escrita:

Trataré al que me haya enseñado este arte como a mis progenitores, y compartiré mi vida con él, y le haré partícipe, si me lo pide, y de todo cuanto le fuere necesario, y consideraré a sus descendientes como a hermanos varones, y les enseñaré este arte, si desean aprenderlo, sin remuneración ni contrato.

Y haré partícipes de los preceptos y de la lecciones orales y de todo otro medio de aprendizaje no sólo a mis hijos, sino también a los de quien me haya enseñado y a los discípulos inscritos y ligados por juramento según la norma médica, pero a nadie más.

Y me serviré, según mi capacidad y mi criterio, del régimen que tienda al beneficio de los enfermos, pero me abstendré de cuanto lleve consigo perjuicio o afán de dañar.

Y no daré ninguna droga letal a nadie, aunque me la pidan, ni sugeriré un tal uso, y del mismo modo, tampoco a ninguna mujer daré pesario abortivo, sino que, a lo largo de mi vida, ejerceré mi arte pura y santamente.

Y no castraré ni siquiera (por tallar) a los calculosos. Antes bien, dejaré esta actividad a los artesanos de ella.

Y cada vez que entre en una casa, no lo haré sino para bien de los enfermos, absteniéndome de mala acción o corrupción voluntaria, pero especialmente de trato erótico con cuerpos femeninos o masculinos, libres o serviles.

Y si en mi práctica médica, o aún fuera de ella, viviese u oyere, con respecto a la vida de otros hombres, algo que jamás deba ser revelado al exterior, me callaré considerando como secreto todo lo de este tipo.

Así pues, si observo este juramento sin quebrantarlo, séame dado gozar de mi vida y de mi arte y ser honrado para siempre entre los hombres; mas, si lo quebranto y cometo perjurio, sucédame lo contrario".

ORACIÓN DE MAIMÓNIDES

Oh Dios, llena mi alma de amor por mi arte y por todas las criaturas.

Que no admita que la sed de ganancia y el afán de gloria me influencien en el ejercicio de mi arte, porque los enemigos de la verdad y del amor de los hombres podrían fácilmente hacerme abusar y apartarme de hacer bien a tus hijos.

Sostén la fuerza de mi corazón para que esté siempre pronto a servir al pobre y al rico, al amigo y al enemigo, al bueno y al malo.

Haz que no vea en el hombre más que al que sufre.

Que mi espíritu se mantenga claro en el lecho del enfermo, que no se distraiga por cualquier pensamiento extraño, para que tenga presente todo lo que la experiencia y la ciencia le enseñaron; porque grandes y sublimes son los progresos de la ciencia que tienen como finalidad conservar la salud y la vida de todas las criaturas.

Haz que mis pacientes tengan confianza en mí y en mi arte y que sigan mis consejos y prescripciones.

Aleja del lecho de mis pacientes a los charlatanes, al ejército de parientes que dan mil consejos y a aquellos que saben siempre todo; porque es una injerencia peligrosa que, por vanidad, hace malograr las mejores intenciones y lleva mucha veces a la muerte.

Si los ignorantes me censuran y escarnecen, otórgame que el amor de mi arte, como una coraza, me torne invulnerable, para que pueda perseverar en la verdad sin atender al prestigio, al renombre y a la edad de mis detractores.

Otórgame, Dios mío, la indulgencia y la paciencia necesaria al lado de los pacientes apasionados o groseros.

Haz que sea moderado en todo, pero insaciable en mi amor por la ciencia.

Aparta de mí la idea de que lo puedo todo.

Dame la fuerza, la voluntad y la ocasión para ampliar cada vez más mis conocimientos.

Que pueda hoy descubrir en mi saber cosas que ayer no sospechaba, porque el arte es grande, pero el espíritu del hombre puede avanzar siempre más adelante.

EL CÓNDOR PASA